Bonjour à tous,
prochaines stages de préparation aux ceintures auront lieu à notre salle ” EXTREME SPORT GYM” aux Angles.
CEINTURE ORANGE – dimanche 22 mars 2015 de 14h – 17h
CEINTURE VERTE – samedi 28 et dimanche 29 mars 2015 de 14h – 17h
Confirmez moi SVP votre participation au moins une semaine avant la date par mail ou sur FB,
merci pour votre compréhension.
votre coach
Pat
Bonjour les filles,
voici la vidéo de notre premier stage réservé aux femmes : Amazonas 1.
Aucune victime n’est à déplorer, alors pour celles qui hésitent encore voici un petit aperçu du stage et rendez vous le 17 janvier à Eyragues pour le stage Amazonas 2.
Programme:
1. revision de frappe
2.empecher de se faire ramener au sol
3. gener, frapper, se relever
4. techniques “anti-viol”
Votre coach
Pat
Le liens de vidéo: stage-amazonas-1—YouTube
Bonjour à toutes et à tous,
Le planning des stages a été modifié. Vous trouverez la mise à jour en téléchargement ici : TELECHARGER LE PLANNING.
