LES VACANCES D’HIVER SONT ARRIVÉS

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Bonjour à tous,
Les vacances salut sont la! Profitez en.
Juste pour info le 1ère semaine(13-19/02)
Le club sera fermé. Pas des cours !!!!
2eme semaine(20-26/02) les cours sont mixtes horaires 19h-20:30.

Section 84 Avignon 
Lundi et jeudi 19h-20:30

Section 13 Eyragues
Mercredi et vendredi 19h-20:30

Girl only et Mjc cavaillon pas de cours mais vous êtes les bienvenus aux cours mixtes sur avignon ou Eyragues. 
Je glisse…….,
Votre coach
Pat

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STAGE SOL ALEX OROZCO À GAP

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Bonjour à tous,
on a passé un excellent weekend à Gap au stage d’Alex Orozco organisé par Franck Boucher.
Travail de grill au sol et les transitions frappe/lutte/sol.
Fier de mes 5 élèves qui ont fait l’effort de se déplacer et ont montré qu’on n’est pas du tout ridicule au PKMA, notre travail au sol est correct.
La reprise demain sera difficile pour moi, mais cette semaine les cours seront assurés normalement.
N’oubliez pas que le club sera fermé pendant la 1ere semaine de vacances (13/02-19/02).
2eme semaine les cours serons mixtes (tous niveaux)
19h-20h30.
A demain votre coach
Pat

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BONNE ANNÉE 2017 A TOUS!!!! PKMA POWER

Bonjour à tous,
surtout à l’equipe de courageaux de ce matin qui a affronté le froid et la brouillard et ils ont donné tout dans ce dernier cours en plein air.
Votre coach a été tellement fier de vous qui a transformé son 4×4 pourrie en table d’apéro.
Le PKMA team et votre coach vous souhaitent que de bonnes choses en 2017 et continuez comme ça vous êtes juste parfaits!!!
La reprise commence en douceur.
Profitez bien cette nuit
Votre coach
PatDSC_7681

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