Bonjour les filles,

voici la vidéo de notre premier stage réservé aux femmes : Amazonas 1.
Aucune victime n’est à déplorer, alors pour celles qui hésitent encore voici un petit aperçu du stage et rendez vous le 17 janvier à Eyragues pour le stage Amazonas 2.

Programme:

1. revision de frappe

2.empecher de se faire ramener au sol

3. gener, frapper, se relever

4. techniques “anti-viol”
Votre coach
Pat

Le liens de vidéo: stage-amazonas-1—YouTube