Bonsoir à toutes et à tous,

Ce week-end avait lieu l’UFC dans lequel participait Renne Forte. Si vous voulez voir ce qui vous attend ce week end, rendez-vous à cette adresse : VIDEO RENEE FORTE

Petite modification, le stage n’aura pas lieu à notre salle d’entraînement habituelle mais à l’adresse suivante:

Le forum
Boulevard des carrières
30133 Les Angles

Bon entraînement et à samedi!

Bonsoir à toutes et à tous,

Ce soir une news qui va en contenir quelques unes.

La première est que notre club « Provence Krav Maga Association » organise un stage pour les ceintures Jaune, Orange et Verte du 28 Février 2013 au 03 Mars 2013. Ce stage est aussi ouvert aux débutants, de manière à ce qu’ils puissent découvrir notre discipline. Vous trouverez toutes les informations nécessaires sur l’affiche du stage . Étant donné que notre salle est assez petite le stage est limité aux 30 premiers inscrits donc dépêchez vous!

La deuxième est que nous avons la possibilité de réaliser un stage avec Renee Forte, combattant de MMA, le 23 Février 2013 de 14h à 17h pour un prix imbattable de 40€ par personne. Ce stage a principalement pour but de travailler des techniques de sol. Le programme sera axé sur les éléments suivants :

  1. Travail de ramenée au sol.
  2. Liaison  takedown avec des frappes.
  3. Travail sur les passages de garde.
  4. Travail éducatifs pour améliorer l’agilité au sol des pratiquants.
  5. Travail sur les finitions simples comme les juji, triangles et kimura.

Pour les mêmes raisons que notre premier stage (taille de la salle…), les inscriptions sont limitées aux 30 premiers inscrits. Cependant si l’on note qu’un grand nombre de pratiquants est intéressé nous envisagerons de trouver une salle plus adaptée. Etant donné que cet évènement s’est décidé assez rapidement, l’affiche détaillée n’a pas encore pu être réalisée et arrivera très bientôt. Pour plus de renseignements concernant ce stage en attendant l’affiche, vous pouvez bien entendu nous contacter par mail ou par téléphone au 06.85.81.67.32. Si vous souhaitez en apprendre un peu plus sur Renee Forte (plus d’infos ici :  UFC ), celui-ci sera dans l’UFC du samedi  16 Février 2013 et affrontera Terry Etim. Nous réaliserons une news rapidement pour vous transmettre l’affiche correspondante au stage.

La troisième est que les photos du stage des ceintures oranges sont disponibles dans la galerie ICI.

Comme vous le constatez ça bouge du côté de PKMA, donc n’hésitez pas à parler de tout ces stages autour de vous et bien entendu inscrivez vous rapidement si vous voulez avoir une chance d’avoir une place.

Bon entrainement,

L’équipe PKMA.

Bonsoir à toutes et à tous,

Le stage pour la ceinture orange aura lieu le 26 et 27 janvier. Celui-ci vous permettra de réviser les techniques de base de cette ceinture, de manière à vous préparer au mieux pour le passage de grade. Attention le nombre d’inscrits est limité à 30 personnes. N’hésitez pas à en parler entre vous car le stage est ouvert à tous.

Pour tous les inscrits il est obligatoire de venir avec l’équipement suivant:

  • Tenue de sport
  • Coquille (même pour les femmes)
  • Protège-tibias
  • Chaussures spéciales tatami (ou pieds nues)

Les horaires

Samedi 26 décembre 2013 de 14 à 17h30
Dimanche 27 décembre 2013 de 14h à 17h30

Les tarifs

Adhérent PKMA 20€
Extérieur PKMA 30€

Le programme

  1. Chutes
  2. Différents coups de poing (crochet, marteau…)
  3. Coups de pieds
  4. Défenses contre coups de poing
  5. Défenses contre coups de pied direct
  6. Esquives et contres attaques de l’agresseur
  7. Dégagements des prises de main