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LES MEILLEURS VOEUX LA NOUVELLE ANNÉE 2015

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Bonsoir à tous et à toutes,

la PKMA Team vous souhaite une excellente


année 2015 et j’espère que vous avez bien profité de Noël en famille et que vous serez en pleine forme pendant toute l’année prochaine.

Encore bravo à tous les courageux, qui ont participé aux cours les 22 et 26 décembre!!

Cette semaine ( 29/12 – 04/01 ) le club sera fermé.

Pour les adeptes de sensations fortes je vous prépare une sortie en plein air dimanche 4 Janvier à 10h au parcours de santé de St. Remy de Provence.

Au menu circuit training de haute  intensité. Et pour commencer l’année en beauté, après la séance un petit « apéro saucisson/pinard » aura lieu. Les boissons seront  offertes par le club ( ramenez votre saucisson ou de quoi grignoter )

Tarif : 10€

REPRISE DES COURS: LUNDI 5 JANVIER 2015 à 18h30

Votre coach

Pat

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CALENDRIER DES STAGES PKMA

Bonsoir à toutes et à tous,

Cette saison, PKMA vous propose encore plus de stage!

PLANNING STAGE PKMA

Vous pouvez télécharger le programme complet au format PDF EN CLIQUANT SUR CE LIEN.

Petit rappel, les stages organisés par PKMA auront lieux soit aux Angles soit à Eyragues (cf. planning), et le tarif sera de 20€ pour les adhérents PKMA et 25€ pour pour les proches/extérieurs.

Pour les stages organisés par la FEKM, ça se passera à Lyon, Paris ou Annecy.

Venez nombreux, la nouvelle salle et votre coach vous attendent !

L’équipe PKMA

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VACANCES DE LA TOUSSAINT

imagesPendant les vacances les cours serrons mixtes(tout niveaux) et les horaires changent, alors notez bien!

LUNDI 20 octobre 18h30 – 20h

MERCREDI 22 octobre 19h – 21h

JEUDI 23 octobre 19h – 21h

LA SEMAINE 27/10 – 02/11 LE CLUB SERA FERMÉ !

Il n’y aura pas de cours pendant les vacances à Eyragues, mais les personnes qui souhaite peuvent venir aux Angles.

Dans un soucis de progressivité de l’entrainement PKMA vous propose évaluer vos capacité physique pour mieux ajouster la preparation physique de chaqu’un.

Vous invite donc participer vendredi 24 octobre  à 19h  à Eyragues et   samedi 25 octobre à 14h aux Angles.

Cela prendra 1h30 maxi de votre vie et vous aurez une fiche individuelle de votre performance.

Tenez moi au courant de votre présence aux tests par sms ou FB.

Merci

Votre coach Pat

 

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