Bonjour à tous,
Regardez la revue « Muscle and fitness »de ce mois paru ce jour. Vous trouverez d’excellents exercices de musculation adaptés aux sports de combat…avec en particuliers l’article sur Tim Kennedy, combattant de MMA. A voir aussi, les exercices avec un pneu…Bon n’allez pas non plus balancez votre pneu chez le voisin sous prétexte d’entrainement…
A lundi pour les confirmés et à jeudi pour les autres …
Eric D 
Bonsoir à toutes et à tous !
Les vacances sont bien terminées et j’espère que vous vous êtes bien reposés et soignés vos blessures.
La saison 2011/12 va commencer le lundi 12 septembre à 18H15 par un cours des confirmes à la salle Des Ortolans.
Les inscriptions seront prises le lundi 5 septembre de 18-20H à la salle Des Ortolans et jeudi 8 septembre au pont des 2 Eaux de 18H30-20h.
Je souhaite que les anciens soient présents, pour pouvoir conserver leur place en priorité.
Merci pour votre compréhension.
Patrik
Depuis lundi et ce jusqu’à jeudi tous les matins, Eric et Pascal s’entraînent au Commissariat de police d’Avignon avec les policiers nationaux et un policier espagnol, en stage pour le festival d’Avignon et son lot de touristes espagnols.
Nous revoyons toutes les techniques police de self defense, de MMA, de combat au sol, les techniques de menottage, de Tonfa, de bâton et défense mains nues contre armes.
Nous remercions le responsable de la cellule Sport (self defense)/Tir du commissariat…même si les courbatures se font sentir.
A bientôt
Eric.D