Condition physique

La reprise a été à priori difficile pour les pratiquants mais aussi pour les champions.

Nous allons parler du cardio chez le débutant. La préparation physique (musculation et cardio spécifique combat) sera vu plus tard.

« Le monsieur sur la photo… et bien lui, il a tout ça. »

Attention, il est possible que vous ne supportiez pas les entraînements « longs »de footing. Il sera peut-être nécessaire de rééquilibrer le haut de votre corps (renforcer les lombaires, les épaules pour une posture plus droite par exemple etc…). Tout doit se faire avec un avis complémentaire du médecin.

Le footing est le moyen le plus simple pour s’améliorer...

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Bonnes Fêtes

Bonjour,

Le club « Provence Krav-Maga » vous souhaite de bonnes fêtes de fin d’année et une bonne année 2011.

A bientôt

ED.

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Bilan du stage contre menaces / attaques au couteau

Bonsoir à toutes et à tous!

Comme vous avez pu le voir sur le calendrier, ce dimanche Patrik nous a proposé un stage pour tenter de nous donner quelques notions en cas de situations qui deviennent TRES TRES vite délicates lorsque notre agresseur se trouve équipé d’un couteau.

Ce que je vous propose dans ce sujet, c’est de faire un petit bilan de cette après-midi en détaillant les techniques qui ont été abordées, la manière dont celles-ci ont été expliquées (et oui on va pouvoir critiquer un peu le coach :-p ) et ce que vous en avez retenu.

Le programme

Attaques au couteau

Alors avant de pouvoir esquiver ou bloquer une attaque, nous devions être capable d’attaquer nous même notre partenaire pour se rapprocher d’une situation réelle d’agression...

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