Bonjour à tous ,

Comme je vous l’ai déjà annoncé je compte reprendre les cours à l’extérieur à partir du mercredi 19 mai.  

Notez bien les jours et horaires :

Lundi : 19h – 20h à EYRAGUES

Mercredi : 19h – 20h à EYRAGUES

Conditions à respecter :

  1. Réserver sa place 24h à l’avance (par sms)
  2. Remplir la liste de présence 
  3. Garder le même partenaire durant le cours 
  4. Respecter les gestes barrières et la distance 
  5. Respecter le couvre-feu de 21h

Sachez que si le nombre de participant est inférieur à 6 le cours sera annulé. 

Alors inscrivez vous en temps et en heure.

Comme vous avez du le  remarquer, depuis le mois d’octobre je n’ai encaissé aucun chèque et la trésorerie du club n’est pas sans limite.  Je vous propose donc de payer à chaque cour auquel vous participerez un prix unitaire de 5€. 

Çela évite de devoir  vous rembourser vos chèques si on est à nouveau confiné.

Les personnes qui ont réglé leur cotisation à l’année et qui n’ont pas voulu se faire rembourser,  pourront bien sûr participer au cours sans payer 👍. 

Bonjour à tous,

Mise à jour pour considérer la situation de confinement actuelle :

Suite de fermeture de salle, PKMA vous propose les cours en ligne via l’application Zoom. 
Très facile à utiliser et pour l’instant la seule possibilité pour s’entraîner ensemble et continuer progresser. Apres une consultation avec le bureau PKMA/LKP et vos retour, vous avons mis en place 2 sections à partir le mercredi 4 novembre.

Je vous propose donc deux sessions par semaine de 19h – 20h le MERCREDI et le JEUDI

1 cours pour ceux qui peuvent travailler en binôme. MERCREDI
 La structure du cours sera adaptée pour un binôme dans un espace réduit et sans besoin d’avoir un matériel spécifique. (vous pouvez vous entrainer avec vos enfants/ j’adapte le contenu)

1 cours pour ceux qui n’ont pas de binôme.  JEUDI
Sous une forme de drill pour mémorisé le mouvement et créer les automatismes 



Ces cours seront proposés pour tout les sections PKMA (avignon/ eyragues/ cavaillon) ainsi pour la section LKP enfants/ados
Pendant cette heure de cours je vous prépare un sujet technique concernant amélioration en percussions/ déplacement et esquive / défense contre les frappes ou saisie et bien sûr une partie préparation physique pour vous maintenir en forme. 

Comment on va procéder :
1.  Télécharger l’application Zoom sur votre ordinateur ou votre téléphone portable et si vous pouvez l’installer sur votre TV
2. M’informer si vous participez au cours par binôme ou solo (si binôme, me transmettre une seule adresse e-mail de connexion)
3. Il me faut votre adresse mail que je puisse vous rajouter dans le groupe et de vous envoyer l’invitation. N’oubliez pas préciser avec qui vous allez vous entraîner.
4. Bien sûr que je vous invite de respecter les gestes barrières : lavage des mains avant et après le cours , les masques pour les 2 protagonistes si vous êtes pas de la même famille 

Je compte sur vous pour me répondre plus rapidement possible que je puisse mettre tout ça en application. 
J’espère qu’on puisse redémarrer ce mercredi  alors j’attends votre réponse. 

Ne hésitez pas m’appeler pour plus d’info 
Votre coach 
Pat

Bonjour à tous 
Je reviens vers vous pour vous assurer que les cours démarrent bien à partir du lundi 7 septembre !
Nous pouvons nous entraîner normalement(dans le respect de protocole mis en place par PKMA). 
Les contraintes lié au Covid obligent les mairies et l’hôpital de s’adapter et les salles où on s’entraîne habituellement ne seront pas encore disponible. 
Alors on va profiter de bon temps pour s’entraîner en plein air

(risque attraper Covid est moins important aussi )

😜


Notez bien les lieux et horaires pour la semaine (7/09- 11/09):

Section 84 Avignon 
Lundi et jeudi 19h-20:30
le terrain de foot à côté de la piscine municipale a Villeneuve les Avignon 
Chemin de Saint-Honoré
30400 Villeneuve-lès-Avignon

Section 84 MJC Cavaillon 
Mardi 19:30-21h 

A la salle habituelle au mjc 

Section 13 Eyragues 
Mercredi et vendredi 19h-20:30

le grand espace vert au pump track d’Eyragues.
Chemin de Notre-Dame, Eyragues.

Rejoignez nous avec Waze : https://waze.com/ul/hspg3qh3ny

Section LKP enfants/ados
Mercredi et vendredi 18h-19h

2 groupes d’âge vont s’entraîner ensemble 
jusqu’à à la fin de septembre 

Au pumptrack d’Eyragues aussi 

Les nouveaux qui veulent venir pour un cours essai c’est possible mais pensez à réserver le créneau par sms mail ou message FB
kravmaga.pkma@gmail.com
Très bientôt aux cours 
Votre coach 
Pat