Bonjour à tous,
voici enfin les dates pour ceux qui souhaitent passer les grades:
ceinture jaune: 25/04 à Eyragues
16/05 aux Angles
ceinture orange: 30/05 aux Angles
ceinture verte: 06/06 aux Angles
Alors notez bien les dates et signalez vous svp, car il faut que je sache combien nous sommes?
ça commence à 14h jusqu’à 18h….?
Votre coach
Pat
Bonsoir à tous,
Suite à vos réponses PKMA envisage de changer les horaires des cours jusqu’à la fin de saison.
Alors notez bien:
Lundi cours confirmes
18:30-20h
Mardi cours mixte
19h-20:30
Mercredi cours mixte
19h-20:30
Jeudi cours mixte
19h-20:30
Vendredi cours mixte
18:30-20h
Merci pour votre compréhension
Votre coach
Pat
Bonjour les filles,
voici la vidéo de notre premier stage réservé aux femmes : Amazonas 1.
Aucune victime n’est à déplorer, alors pour celles qui hésitent encore voici un petit aperçu du stage et rendez vous le 17 janvier à Eyragues pour le stage Amazonas 2.
Programme:
1. revision de frappe
2.empecher de se faire ramener au sol
3. gener, frapper, se relever
4. techniques “anti-viol”
Votre coach
Pat
Le liens de vidéo: stage-amazonas-1—YouTube