Bonjour les filles,
voici la vidéo de notre premier stage réservé aux femmes : Amazonas 1.
Aucune victime n’est à déplorer, alors pour celles qui hésitent encore voici un petit aperçu du stage et rendez vous le 17 janvier à Eyragues pour le stage Amazonas 2.
Programme:
1. revision de frappe
2.empecher de se faire ramener au sol
3. gener, frapper, se relever
4. techniques “anti-viol”
Votre coach
Pat
Le liens de vidéo: stage-amazonas-1—YouTube
Bonjour à toutes et à tous,
Le planning des stages a été modifié. Vous trouverez la mise à jour en téléchargement ici : TELECHARGER LE PLANNING.
Bonjour à tous,
PKMA va organiser les stages de préparation du programme ceinture jaune pour ceux qui veulent augmenter leur chance au passage de ceinture ou simplement perfectionner les techniques qui vous posent encore des problèmes.
Alors rdv samedi 10/01 aux Angles ou samedi 24/01 à Eyragues.
Si vous êtes prêt pour 3h de révision (14-17h), prévenez moi par texto.
Tarif PKMA 20€.
En attendant visionnez la vidéo de mon ami Paulo Perreira sans modération.
https://showyou.com/v/y-YrRLYpckD10/topkravmaga-drill-yellow-belt-program
Votre coach
Pat